¿Nos estamos tomando el postre?


¿A quién no le antoja un delicioso café en estas tardes lluviosas? ☕️🌧 Pero cuidado ‼️ Algunos de nuestros cafés favoritos pueden venir cargados de azúcares! ⛔️ Aquí les dejo una pequeña lista de bebidas que se pueden comparar con postres. CAFÉS ☕️☕️El café va a depender de cómo lo hagas, una taza de café solo tiene 2 calorías, pero todo lo extra que le pongamos va a sumar, el azúcar, siropes, crema batida. Pumpkin Spice Latte (16 onzas)de Starbucks hecho con puré de calabaza, sirope, y leche, terminado con crema batida, totalmente un postre con 420 calorías, de las cuales 160 son de grasa, 52 gramos de carbohidratos y 50 gramos de azúcar Mc Café Oreo Frappe (12 onzas) 540 calorías de las cuales 180 calorías son de grasa, y 68 gramos de azúcar Starbucks White Chocolate Mocha, (8 onzas) 340 calorías sin crema batida, 52 gramos de azúcar y 9 gramos de grasa Cinnabon Oreo Chilatta (16 oz), 810 calorías, 9 gramos de grasa y 81 gr de azúcar 😳 Mc Café Chocolate Chip Frappe (12oz) 520 calorías, de las cuales 200 calorías son de grasa y 66 gr de azúcar TE CHAI 🍵 La mayoría de mezclas que vemos en el supermercado están cargadas de azúcar , por eso buscar en la etiqueta que diga (unsweetened sin azúcar) Starbucks Chai Latte (16 oz) para que se den una idea tiene más azúcar que una barra de chocolate snickers , 240 calorías con 4.5 gr de grasa y 42 gr de azúcar . ☝🏽️Si quieres acortar las calorías en tu cafe podes seguir estos consejos: ⚡️escoge los cafés más simples como café negro o con leche ⚡️cambia la leche entera por descremada ⚡️ pedilo sin la crema batida y siropes de sabores Recuerda que fríos o calientes pueden tener alto contenido de azúcar💥

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